कार्बोहाइड्रेट कम खाने : पेटमा ग्यास जमेर पचाउन गाह्रो पर्ने भएकाले

बच्चाहरुमा,खाना खाने बित्तिकै बान्ता गर्ने,आमाको दुध खाने बित्तिकै हुलुक–हुलुक गर्ने, दुध वा दही जस्तो निकाल्ने,दुध खान नमान्ने,खाना सर्काउने साथै केही बच्चाहरु घाटी तथा शरीर तन्काउने गर्न सक्छन्। अली ठुलो बच्चाहरु खाना खान नमान्नेबान्ता गर्ने र बान्ता मा रगत देखिने पनि हुन्छ। यदी यस्तो लक्षण छ भने ‘ग्यास्ट्रो एसोफेगल…

मेडिकल भाषामा ग्यास्ट्राइटिस भनेर चिनिने यो समस्यालाई साधारण बोलीचालीको भाषामा ग्यास्ट्रिक भनिन्छ । यो रोगलाई नेपालको राष्ट्रिय रोग पनि भन्ने गरिएको छ । यो रोगबाट कुनै न कुनै उमेरमा हरेक नेपाली पीडित हुन्छन् भन्ने मानिएको छ । विभिन्न तथ्यांकअनुसार असी प्रतिशत नेपालीहरुलाई कुनै न कुनै समयमा ग्यास्टिकको समस्या…

उपवास  आज साउनको अन्तिम सोमबार । धेरै गृहणीहरु, अविवाहित केटीहरु अनि घरमा खाना नपाकेर भोकै बसेका पुरुषहरुलाई उपवासको बारेमा थाहै छ । हामीहरु कुनै इच्छा, धन, सम्पत्ति आर्जन होस् भन्ने कामना गरेर व्रत बसिरहेका हुन्छौँ । सबैभन्दा ठूलो सम्पत्ति हाम्रो स्वास्थ्य हो । हाम्रो शरीर स्वस्थ भयो भने…

दशैँ टिप्स

सफासँग तयार नगरेको, राम्रोसँग नपकाएको र व्यवस्थित रुपमा  स्टोर नगरेको मासु खाँदा झाडापखाला, वान्ता र पेट दुख्ने समस्या हुनसक्छ ।  -हामीलाई चाहिनेभन्दा बढी खाना (क्यालोरी) ले तौल बढ्छ । त्यसैले बढी खानेकुरा नखाऔं ।  -दशैंमा धेरै मासु खाँदा कव्जियत हुनसक्छ । त्यसैले मासुसँगसँगै फाइवर वा…

कब्जियत सामान्य मानिने रोग हो । तर कब्जियत सबै रोगहरुको जननी पनि हो । हामीले आफ्नो पेटलाई राम्रो राख्न सकेनौँ भने विभिन्न किसिमका समस्याहरु भोग्नुपर्ने हुन्छ। अहिले एन्जाइटी र डिप्रेसनको सीधा सम्बन्ध पेटसँग पनि देखिएको छ । पेटलाई ठिक राखेको खण्डमा डिप्रेसन र एन्जाइटीलाई हामीले टाढा धकेल्न सक्छौँ…

वर्षायाममा हाम्रो पाचन यन्त्र कमजोर हुन्छ भनिन्छ । त्यसका साथै, यतिबेला संक्रमणको भय पनि बढी हुन्छ । पिउने पानी र खानेकुराको माध्यामबाट संक्रमण फैलने संभावना हुन्छ । कतिसम्म भनिन्छ भने, यो मौसममा हरियो सागपात र सलाद सेवन समेत स्वस्थ्यकर नहुन सक्छ । पेटमा जुका पर्दा आन्द्रामा जुकाको…

कार्बोहाइड्रेट कम खाने : पेटमा ग्यास जमेर पचाउन गाह्रो पर्ने भएकाले बियर, वाइन, मकै, राजमा, बन्दा, प्याजजस्ता खानेकुराबाट टाढै बस्नु उपयुक्त हुन्छ।

कागती पानी : पेटमा धेरै ग्यास भएको अवस्थामा कागती पानी…

बाल पेटरोग विशेषज्ञ को हुन् ? (Who is a pedriatric gastroenterologist ?)

यदि तपाईंको बच्चामा पाचन प्रणाली, कलेजो, वा पोषण समस्या छ भने, एक बाल पेटरोग विशेषज्ञसँग तपाईंको बच्चालाई देखाउनुपर्ने हुन्छ । बाल पेटरोग विशेषज्ञहरुले बच्चाहरुको पाचन प्रणालीसम्बन्धी सम्पूर्ण समस्याहरुमा तपाईंको बच्चालाई सहयोग र उपचार गरी ठिक…