अहिले धेरैलाई किन ढाड दुखिरहेछ ? ढाड दुखाईबाट कसरी छुटकारा पाउन सकिन्छ ?
अहिले लामो समय एकै ठाउँमा बसेर काम गर्ने अर्थात टेबल वर्क गर्ने बानीका कारण ढाड दुख्ने समस्या सामान्य भएको छ । भागदौडको जीवन, लामो समयसम्म कम्प्युटरमा बसेर काम गर्ने, गलत तरिकाले एकै ठाउँमा बस्ने तथा व्यायाम नगर्ने बानीका कारण पनि